티스토리 뷰
반응형
드디어 10일차가 되었다 🎉🎉
스쿼트 70개, 오늘은 외부 활동으로 피곤한 관계로 빠르게 해치웠다.
휴식 시간을 줄이고, 스쿼트 자세를 내려갈 때 팔을 앞으로 모으고, 일어나며 팔을 양 골반 뒤로 뻗어 등을 활짝 펴줬더니 심박수가 165까지 올랐다.
앞으로도 화이팅 해야지💪
뿌듯한 10일차 끝.
반응형
'나 자신으로 살아남기' 카테고리의 다른 글
| 건강되찾기 - 3주차 (0) | 2024.10.13 |
|---|---|
| 건강되찾기 11일차 - 쉬어가는날 스트레칭 (0) | 2024.10.06 |
| 건강되찾기 9일차 - 스쿼트 70개 (0) | 2024.10.04 |
| 건강되찾기 - 7~8일차 휴식, 스쿼트60개 (0) | 2024.10.03 |
| 건강찾기 6일차 - 스쿼트 60개 (0) | 2024.10.01 |
댓글